Hoy en nuestro segmento Fisio en Familia, la Lic. Carolina Freyre desde el Gimnasio POLUX GYMNOS, nos trae una rutina de ejercicios para aquellas personas que sufran del Síndrome del Túnel Carpiano y para aquellas que quieran prevenirlo, pues puede afectar a todos aquellos que utilizan las manos haciendo tareas repetitivas.
El Síndrome del Túnel Carpiano es una afección de los nervios y ligamentos principales de la mano, y que muchas veces podemos pasar por alto sin percibir que la padecemos. Si tienes constantes sensaciones de dolor, entumecimiento, calambres, o cosquilleos en la palma de la mano es probable que sufras de este síndrome o que seas propenso a sufrirlo. Pero aún hay tiempo a tratar y prevenir este problema de salud, simplemente ejercitando las zonas afectadas.
Evita ser parte de las estadísticas y empieza a fortalecer los ligamentos del túnel del carpo, con los ejercicios que te mostramos a continuación.